ما هو زيت الخروع
زيت الخروع، المستخرج من بذور نبات الخروع، يتمتع بتاريخ طويل من الاستخدام يعود إلى مصر القديمة، حيث كان يُستخدم لأغراض طبية وجمالية. اليوم، لا يزال هذا الزيت الكثيف عديم الرائحة يُنتج على نطاق واسع، خصوصًا في الهند، ويُعرف بتطبيقاته المتعددة، بدءًا من كونه ملينًا طبيعيًا وصولاً إلى علاج محتمل للبشرة والشعر
على الرغم من أن زيت الخروع لا يُعتبر زيتًا صالحًا للأكل ، إلا أنه يحتوي على قيمة غذائية كبيرة بكميات صغيرة. تحتوي ملعقة كبيرة من زيت الخروع على 120 سعرة حرارية و14 جرامًا من الدهون، بالإضافة إلى كميات ضئيلة من فيتامين E والأحماض الدهنية أوميغا 9 وأوميغا 6. المكون النشط الرئيسي هو حمض الريسينوليك، وهو حمض دهني مسؤول عن العديد من خصائصه العلاجية
هذا العلاج القديم، جذب الانتباه بقدرته المدهشة على التغلغل العميق في الأنسجة، مما يوفر نهجًا طبيعيًا للصحة والشفاء. سواء كنت تتعامل مع كتل أو أورام أو مشكلات صحية أخرى، و قد يكون هو الحل اللطيف والفعال الذي كنت تبحث عنه
لماذا يتميز زيت الخروع؟
على عكس العديد من الزيوت، يتمتع زيت الخروع بقدرة استثنائية على التغلغل العميق في الجلد والأنسجة الأساسية. هذه الخاصية الفريدة تجعله أكثر من مجرد علاج موضعي؛ حيث يسمح للزيت بالعمل من الداخل، مستهدفًا المناطق التي تحتاج إلى الشفاء بشكل أكبر
تقليل حجم الكتل و الأورام
واحدة من أكثر استخدامات هذا زيت السحرى إقناعًا هي قدرته المحتملة على تقليل حجم الكتل والأورام، خاصة في الثدي. لقد لجأ العديد من الأشخاص إلى زيت الخروع كبديل طبيعي للعلاجات الأكثر تدخلاً، مستمدين الراحة من قدرته على دعم عمليات و الشفاء الطبيعية للجسم دون الحاجة إلى جراحة و ذلك عن طريق عمل لبخات موضعية توضع فوق المنطقة المصابة لعدة ساعات يوميا
تخفيف الشوكة العظمية
الشوكات العظمية والنموات غير الطبيعية الأخرى يمكن أن تسبب انزعاجًا كبيرًا، لكن لبخات زيت الخروع تقدم طريقة طبيعية لتقليل حجمها. يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم على تقليص هذه النموات بمرور الوقت، مما يوفر الراحة دون الحاجة إلى تدخلات طبية جراحية
اولا تغمس قطعه قماش قطني او منشفه قطنيه خفيفه بحجم المنطقه المراد علاجها في الزيت حتى تتشرب تماما. ثم تعصر قليلا للتخلص من الزيت الزائد ثم توضع القطعه المشربه بالزيت على المنطقه المراد علاجها
تطبيقات متنوعة للصحة الشاملة
تتجاوز تطبيقات زيت الخروع معالجة الأورام والكتل؛ يمكن استخدامه أيضًا لعلاج حالات مثل حصى المرارة وحصى الكلى، مما يبرز تعدد استخداماته في الصحة الشاملة
هل هناك فوائد لوضع زيت الخروع في السرة؟
تستند هذه الفكرة إلى علاج أيورفيدي يقترح أن “غدة بيتشوتي” قرب السرة يمكنها امتصاص المواد مثل الزيوت العطرية عبر السرة. ولكن لا يوجد دليل علمي على وجود هذه الغدة. لذا فمن المحتمل ألا يكون هناك فائدة كبيرة من وضعه في السرة. لكن من المحتمل أيضًا ألا يضرك ذلك
انتشرت مؤخرا شهادات عديدة لمستخدمين عن فوائد وضع زيت الخروع بالسرة و البطن لما له من اثر فى انتظام حركة الامعاء و كذلك تاثير بسيط فىى اذابة دهون هذه المنطقة
استعمالات اخرى للبخات زيت الخروع
يستخدم بعض الأشخاص لبخات زيت الخروع كعلاجات للإمساك، جفاف الجلد، التهاب المفاصل، أو تشنجات الدورة الشهرية و تنشيط الكبد ، هذه اللبخات عبارة عن قطع قماش، عادةً ما تكون قطنية أو صوفية، مشبعة بالزيت. يتم وضعها على الجلد، مع أو بدون وسادة حرارية. يمكنك صنعها بنفسك أو شراؤها. بينما قد تشعر الوسادة الحرارية بالراحة، لا يوجد الكثير من الأبحاث الطبية لدعم فوائد لبخات زيت الخروع
الفوائد الصحية المثبتة والمحتملة
تخفيف الإمساك
الاستخدام الوحيد المعتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لزيت الخروع هو كملين طبيعي. يرتبط حمض الريسينوليك في زيت الخروع بمستقبلات في الأمعاء، مما يحفز تقلص العضلات الذي يساعد في تخفيف الإمساك. ومع ذلك، من المهم استخدام زيت الخروع بحذر، لأنه يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل التقلصات والانتفاخ إذا تم استخدامه لفترات طويلة
حاول أولا استعماله كلبخة على منطقة البطن مع التدليك الخفيف و استشر طبيبك اذا كنت تريد استعماله كملين نظرا لقوته و تأثيره المسهل و الملين القوى
تحفيز المخاض
تم استخدام زيت الخروع لعدة قرون لتحفيز المخاض، وكشف استطلاع رأي أجري عام 1999 بين القابلات أن 93% منهن استخدمنه لهذا الغرض. بينما تدعم بعض الدراسات فعاليته، لا توافق الأخرى على ذلك. يجب على النساء الحوامل دائمًا استشارة أطبائهن قبل استخدام زيت الخروع لتحفيز المخاض و لا يجب ابدا استعماله بدون استشارة الطبيب أولا
الآثار المضادة للالتهابات
تشير الأبحاث إلى أن حمض الريسينوليك في زيت الخروع قد يساعد في تقليل التورم والألم الناجم عن الالتهاب. في إحدى الدراسات، وجد أنه فعال مثل مضادات الالتهابات غير الستيرويدية في علاج التهاب مفصل الركبة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه النتائج . استعمله كلبخة على المنطقة المصابة بالتزامن مع العلاج الطبى لتحسين النتائج و لكن استشر طبيبك أولا
شفاء الجروح
الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات قد تساعد في شفاء الجروح، خاصة عند استخدامه في البيئات الطبية. يساعد الزيت في الحفاظ على رطوبة الجروح ويقلل من الالتهاب، مما يعزز التعافي السريع. ومع ذلك، لا يُوصى باستخدامه على الجروح أو الحروق الطفيفة في المنزل
فوائد البشرة والشعر
نظرا لانه غني بالأحماض الدهنية، يعد زيت الخروع مرطبًا طبيعيًا موجودًا في العديد من منتجات التجميل. يمكن أيضًا استخدامه في صورته الطبيعية، على الرغم من أنه يجب تخفيفه لتجنب تهيج الجلد. بينما يعتقد البعض أن زيت الخروع يمكنه مكافحة حب الشباب وتعزيز نمو الشعر، إلا أن هناك أدلة علمية محدودة لدعم هذه الادعاءات. في الواقع، قد يؤدي استخدامه المفرط على الشعر إلى حالة نادرة تُدعى التلبيد، حيث يصبح الشعر متشابكًا لدرجة أنه يجب قصه
الآثار الجانبية
في حين أن بذور الخروع تحتوي على سم يُدعى الريسين، يتم إزالة هذا السم خلال عملية التصنيع . ولكن هناك بعض المخاطر الصحية المرتبطة باستخدامه لذلك لا ينصح به كزيتًا صالحًا للأكل
رد الفعل التحسسي
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه نبات الخروع، فقد تواجه حكة أو تورم أو طفح جلدي إذا طبقت الزيت على جلدك. اختبر بقعة صغيرة قبل استخدامه
عدم الراحة في الجهاز الهضمي
يمكن أن يساعد زيت الخروع في تخفيف الإمساك. لكن يمكن أن يسبب الغثيان، تقلصات البطن، التقيؤ، الانتفاخ، والدوار إذا تناولت كمية كبيرة. تحدث دائمًا مع طبيبك قبل استخدامه
مخاوف للحامل
إذا كنتى حاملاً، تجنبي تماما استخدامه. قد يحفز زيت الخروع المخاض. لا يوجد ما يكفي من الأبحاث لمعرفة ما إذا كان آمنًا للاستخدام أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية. من غير الواضح ما إذا كان آمنًا للأطفال الرضع أو الأطفال أيضًا ،لذلك ينصح بعدم استخدامه للاطفال و الرضع و الحامل و المرضع
التفاعلات الدوائية
عندما تستخدم زيت الخروع للإمساك، تناوله بعد عدة ساعات قبل أو بعد تناول أي أدوية أخرى. يمكن أن تغير الملينات طريقة عمل الأدوية الأخرى. لا تجمعه مع أي ملينات أخرى أو مدرات البول و استشر طبيبك دائما فى الجرعة المطلوبة و طريقة و مواعيد الاستخدام
الجرعة الزائدة
إذا تناولت كمية كبيرة من زيت الخروع، فقد يسبب تقلصات في البطن، ألم في الصدر، إسهال، دوار، طفح جلدي، وضيق في التنفس. اتصل بمركز مكافحة السموم أو طبيبك فورا إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض
سمية للحيوانات الأليفة
زيت الخروع ليس سامًا للحيوانات مثل بذور الخروع الخام. لكن إذا ابتلعت حيوانك الأليف كمية كبيرة من زيت الخروع، اتصل بالطبيب البيطري فورًا لمعرفة ما إذا كانت بحاجة إلى علاج طارئ
النقاط الرئيسية و ملخص
تم استخدام زيت الخروع لعدة قرون لعلاج الإمساك وقد يكون مرطبًا طبيعيًا جيدًا لبشرتك وفروة رأسك. لكن لا يوجد الكثير من الأدلة العلمية لدعم الفوائد الصحية الأخرى المحتملة. تحدث مع طبيبك قبل تناوله
هل يمكنني شرب زيت الخروع يوميًا؟
زيت الخروع معتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية كعلاج مؤقت للإمساك، لكنه غير مناسب للاستخدام اليومى أو الطويل الأمد
زيت الخروع هو علاج طبيعي متعدد الاستخدامات وفعال يمتد عبر آلاف السنين. من فعاليته المثبتة في تخفيف الإمساك إلى فوائده المحتملة للبشرة والشعر وحتى مضاد للالتهاب. يظل هذا الزيت أداة قيمة في ممارسات الصحة الشاملة
يمتد زيت الخروع إلى ما هو أبعد من هذه التطبيقات. تم استخدامه في ممارسات الأيورفيدا والطب التقليدي لعلاج حالات متعددة، بما في ذلك تقليل الأورام وتخفيف الشوكات العظمية. على الرغم من وجود أبحاث علمية محدودة تدعم هذه الاستخدامات، تشير الأدلة القصصية إلى أن زيت الخروع يمكن أن يكون علاجًا طبيعيًا قويًا عند تطبيقه كلبخة أو بالاقتران مع تغييرات في نمط الحياة
ومع ذلك، مثل أي علاج طبيعي، يجب استخدامه بحذر، ومن الحكمة دائمًا استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل دمجه في روتينك. سواء كنت تبحث عن مرطب طبيعي أو تستكشف خصائصه العلاجية العميقة، يستمر زيت الخروع في تقديم فوائد مفاجئة في مجال الصحة الطبيعية
المخاطر والآثار الجانبية
بينما يعتبر زيت الخروع آمنًا بشكل عام عند استخدامه بشكل صحيح، فإنه يأتي مع بعض المخاطر. الحساسية، عدم الراحة في الجهاز الهضمي، والتفاعلات المحتملة مع الأدوية كلها أمور تثير القلق. يجب على النساء الحوامل و المرضع و الاطفال على وجه الخصوص، تجنب استخدام زيت الخروع بدون إشراف طبي نظرًا لإمكانية تحفيز المخاض وقلة الابحاث لسلامته لتلك الفئة . بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون زيت الخروع سامًا للحيوانات الأليفة، لذا من الضروري إبقاءه بعيدًا عن متناولها
تنويه ***: المعلومات الواردة في هذه المقالة هي لأغراض تعليمية فقط ولا ينبغي استخدامها كبديل عن الرأي الطبي المهني. يجب عليك دائمًا طلب نصيحة الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية المؤهل الخاص بك بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية
:المصادر
:أقرأ ايضا
ماذا يحدث لجسمك بعد تناول بذور الشيا
أفضل الأغذية لصحة و نضارة البشرة
Discussion about this post