الأربعاء, أكتوبر 15, 2025
  • Login
  • Register
alcapsula.com
Advertisement Banner
  • الرئيسية
  • صحة عامة
    • All
    • أمراض مزمنة
    • أمومة وطفولة
    • تحقيقات وحوارات
    • تغذية و ريجيم
    • صحة عامة
    • لايف ستايل
    • لياقة بدنية
    النشاط البدنى

    ما قدر النشاط البدنى الذى بحتاجه جسمك؟

    صحة الفم

    علاقة صحة الفم بصحة الجسم الشاملة

    اختبار الحمل

    ما هو اختبار الحمل؟

    تأخر النطق

    هل يمكن أن تؤثر حساسية الكازين والغلوتين على تأخر النطق و الكلام عند الأطفال؟ دليل شامل للآباء

    أطفالاً مستقلين؟

    كيف تربى أطفالاً مستقلين؟

    هل الأكسوزوم هو الحل للصلع الوراثى؟

    هل الأكسوزوم هو الحل لمرضى الصلع الوراثى

    الخثار الوريدي العميق (DVT)

    الخثار الوريدي العميق (DVT)

  • أمومة وطفولة
    اختبار الحمل

    ما هو اختبار الحمل؟

    تأخر النطق

    هل يمكن أن تؤثر حساسية الكازين والغلوتين على تأخر النطق و الكلام عند الأطفال؟ دليل شامل للآباء

    أطفالاً مستقلين؟

    كيف تربى أطفالاً مستقلين؟

    ارتفاع درجة الحرارة (الحمى) عند الأطفال

    ارتفاع درجة الحرارة (الحمى) عند الأطفال

    اكتئاب ما بعد الولادة

    اكتئاب ما بعد الولادة: الأسباب، الأعراض والعلاج

    التوحد

    هل التوحد خلل يمكن عكسه بفيتامين أ الطبيعي ؟

    التوحد و الغلوتامات : ما هى العلاقة ؟

    التوحد و الغلوتامات : ما هى العلاقة ؟

  • تغذية و ريجيم
    تأخر النطق

    هل يمكن أن تؤثر حساسية الكازين والغلوتين على تأخر النطق و الكلام عند الأطفال؟ دليل شامل للآباء

    نحافة الوجه

    نحافة الوجه أو”وجه أوزمبيك”:

    الماتشا

    ماذا تفعل الماتشا بجسمك؟

    التوحد و الغلوتامات : ما هى العلاقة ؟

    التوحد و الغلوتامات : ما هى العلاقة ؟

    ما هى مخاطر الغلوتامات

    ما هى مخاطر الغلوتامات

    حساسية الحليب

    ما هى حساسية الحليب؟

    كيتو دايت

    24/7 الكيتو دايت – دليلك لنظام الغذائي الكيتوني (نظام الكيتو الغذائى)

  • لياقة بدنية
    النشاط البدنى

    ما قدر النشاط البدنى الذى بحتاجه جسمك؟

    آلام الركبة

    آلام الركبة، ما الحل؟

    نحافة الوجه

    نحافة الوجه أو”وجه أوزمبيك”:

    الماتشا

    ماذا تفعل الماتشا بجسمك؟

    كيتو دايت

    24/7 الكيتو دايت – دليلك لنظام الغذائي الكيتوني (نظام الكيتو الغذائى)

    النظام الغذائى المتوازن للرياضيين

    كيف تختار الغذاء الامثل لك كرياضى

    person standing on white digital bathroom scale

    ويجوفي: دواء منتشر حديثا لخسارة الوزن

  • أمراض مزمنة
    آلام الركبة

    آلام الركبة، ما الحل؟

    متلازمة القولون العصبي

    ما هو متلازمة القولون العصبي ؟

    الميكروبيوم المعوى

    هل مشاكلك الصحية اساسها الميكروبيوم المعوى؟

    ارتفاع الكوليسترول

    ارتفاع الكوليسترول

    الصداع النصفي

    الصداع النصفى

    حب الشباب

    علاج حب الشباب

    GERD ارتجاع المرىء

    مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)

  • لايف ستايل
    النشاط البدنى

    ما قدر النشاط البدنى الذى بحتاجه جسمك؟

    تأخر النطق

    هل يمكن أن تؤثر حساسية الكازين والغلوتين على تأخر النطق و الكلام عند الأطفال؟ دليل شامل للآباء

    أطفالاً مستقلين؟

    كيف تربى أطفالاً مستقلين؟

    هل الأكسوزوم هو الحل للصلع الوراثى؟

    هل الأكسوزوم هو الحل لمرضى الصلع الوراثى

    متلازمة القولون العصبي

    ما هو متلازمة القولون العصبي ؟

    نحافة الوجه

    نحافة الوجه أو”وجه أوزمبيك”:

    الماتشا

    ماذا تفعل الماتشا بجسمك؟

  • تحقيقات وحوارات
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • صحة عامة
    • All
    • أمراض مزمنة
    • أمومة وطفولة
    • تحقيقات وحوارات
    • تغذية و ريجيم
    • صحة عامة
    • لايف ستايل
    • لياقة بدنية
    النشاط البدنى

    ما قدر النشاط البدنى الذى بحتاجه جسمك؟

    صحة الفم

    علاقة صحة الفم بصحة الجسم الشاملة

    اختبار الحمل

    ما هو اختبار الحمل؟

    تأخر النطق

    هل يمكن أن تؤثر حساسية الكازين والغلوتين على تأخر النطق و الكلام عند الأطفال؟ دليل شامل للآباء

    أطفالاً مستقلين؟

    كيف تربى أطفالاً مستقلين؟

    هل الأكسوزوم هو الحل للصلع الوراثى؟

    هل الأكسوزوم هو الحل لمرضى الصلع الوراثى

    الخثار الوريدي العميق (DVT)

    الخثار الوريدي العميق (DVT)

  • أمومة وطفولة
    اختبار الحمل

    ما هو اختبار الحمل؟

    تأخر النطق

    هل يمكن أن تؤثر حساسية الكازين والغلوتين على تأخر النطق و الكلام عند الأطفال؟ دليل شامل للآباء

    أطفالاً مستقلين؟

    كيف تربى أطفالاً مستقلين؟

    ارتفاع درجة الحرارة (الحمى) عند الأطفال

    ارتفاع درجة الحرارة (الحمى) عند الأطفال

    اكتئاب ما بعد الولادة

    اكتئاب ما بعد الولادة: الأسباب، الأعراض والعلاج

    التوحد

    هل التوحد خلل يمكن عكسه بفيتامين أ الطبيعي ؟

    التوحد و الغلوتامات : ما هى العلاقة ؟

    التوحد و الغلوتامات : ما هى العلاقة ؟

  • تغذية و ريجيم
    تأخر النطق

    هل يمكن أن تؤثر حساسية الكازين والغلوتين على تأخر النطق و الكلام عند الأطفال؟ دليل شامل للآباء

    نحافة الوجه

    نحافة الوجه أو”وجه أوزمبيك”:

    الماتشا

    ماذا تفعل الماتشا بجسمك؟

    التوحد و الغلوتامات : ما هى العلاقة ؟

    التوحد و الغلوتامات : ما هى العلاقة ؟

    ما هى مخاطر الغلوتامات

    ما هى مخاطر الغلوتامات

    حساسية الحليب

    ما هى حساسية الحليب؟

    كيتو دايت

    24/7 الكيتو دايت – دليلك لنظام الغذائي الكيتوني (نظام الكيتو الغذائى)

  • لياقة بدنية
    النشاط البدنى

    ما قدر النشاط البدنى الذى بحتاجه جسمك؟

    آلام الركبة

    آلام الركبة، ما الحل؟

    نحافة الوجه

    نحافة الوجه أو”وجه أوزمبيك”:

    الماتشا

    ماذا تفعل الماتشا بجسمك؟

    كيتو دايت

    24/7 الكيتو دايت – دليلك لنظام الغذائي الكيتوني (نظام الكيتو الغذائى)

    النظام الغذائى المتوازن للرياضيين

    كيف تختار الغذاء الامثل لك كرياضى

    person standing on white digital bathroom scale

    ويجوفي: دواء منتشر حديثا لخسارة الوزن

  • أمراض مزمنة
    آلام الركبة

    آلام الركبة، ما الحل؟

    متلازمة القولون العصبي

    ما هو متلازمة القولون العصبي ؟

    الميكروبيوم المعوى

    هل مشاكلك الصحية اساسها الميكروبيوم المعوى؟

    ارتفاع الكوليسترول

    ارتفاع الكوليسترول

    الصداع النصفي

    الصداع النصفى

    حب الشباب

    علاج حب الشباب

    GERD ارتجاع المرىء

    مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)

  • لايف ستايل
    النشاط البدنى

    ما قدر النشاط البدنى الذى بحتاجه جسمك؟

    تأخر النطق

    هل يمكن أن تؤثر حساسية الكازين والغلوتين على تأخر النطق و الكلام عند الأطفال؟ دليل شامل للآباء

    أطفالاً مستقلين؟

    كيف تربى أطفالاً مستقلين؟

    هل الأكسوزوم هو الحل للصلع الوراثى؟

    هل الأكسوزوم هو الحل لمرضى الصلع الوراثى

    متلازمة القولون العصبي

    ما هو متلازمة القولون العصبي ؟

    نحافة الوجه

    نحافة الوجه أو”وجه أوزمبيك”:

    الماتشا

    ماذا تفعل الماتشا بجسمك؟

  • تحقيقات وحوارات
No Result
View All Result
alcapsula.com
No Result
View All Result
Home أمومة وطفولة

ما هو اضطراب طيف التوحد و كيف تحمى طفلك

28/05/2024
in أمومة وطفولة, صحة عامة
Reading Time: 2 mins read
21 0
0
Boy Sitting With Brown Bear Plush Toy on Selective Focus Photo
32
SHARES
83
VIEWS
شارك علي الفيسبوكشارك علي تويتر

(ASD)ما هو اضطراب طيف التوحد 

Autism Spectrum Disorder

 هو حالةتنموية معقدة تتميز بتحديات في التفاعل الاجتماعي والتواصل والسلوك

 يعكس مصطلح “الطيف” و هو مجموعة واسعة من الأعراض و تختلف مستويات الشدة المرتبطة بالاضطراب من حالة لحالة    ليشمل:التوحد و متلازمة أسبرجر ، واضطراب الانهيار الطفولي ، واضطراب التطور الشامل غير المحدد

  الأعراض

يظهر عادة التوحد في الطفولة المبكرة ويستمر طوال الحياة ، مما يؤثر في العادة على التعامل  في البيئة الاجتماعية والتعليمية والمهنية. قد تظهر الأعراض في السنة الأولى من الحياة ، مع ظهور فترة انحدار بين 18 و 24 شهرًا لدى البعض الأطفال. تختلف علامات بشكل كبير ، تتراوح  الأعراض بين الخفيفة والشديدة ، وقد تشمل

تحديات التواصل الاجتماعي: قد يواجه الأفراد المصابون بـالتوحد  صعوبة في التحدث والتواصل بالعين ، أو بدء أو الحفاظ على المحادثات ، أو فهم الإشارات غير اللفظية مثل السلام و المشاورة ، و يجدوا صعوبة فى تفسير المواقف الاجتماعية.
السلوكيات المتكررة والاهتمامات المقيدةو المحدودة: يعانى العديد من الأشخاص المصابين بـالتوحد من حركات تكرارية غير  مشروطة كما لهم روتين و طقوس يلتزموا به ، مثل الرجفان باليدين أو الهز ، ويظهرون اهتمامًا شديدًا بمواضيع أو أشياء محددة.
الاختلافات في أنماط التعلم والذكاء: بينما قد يعاني بعض الأفراد المصابين بـ من إعاقات فكرية وصعوبات في التعلم ، يظهر آخرون قدرات استثنائية في مجالات مثل الرياضيات والعلوم والموسيقى أو الفن.

الأسباب والعوامل الخطر

 لا يزال السبب أو الاسباب التى تؤدى الى التوحد غير واضحة حتى الأن ، ولكن من المحتمل أن العوامل الوراثية والظروف البيئية او الحرمان البيئى تلعب دورًا كبيرا . ايضا الطفرات الوراثية ، وتاريخ العائلة ، والمضاعفات السابقة للولادة هي بين العوامل   المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بـالتوحد

 التشخيص والفحص

يكون التشخيص عبارة عن تقييمًا شاملاً لتطور الطفل وسلوكه ، حيث لا يوجد اختبار طبي محدد للتشخيص. التشخيص المبكر أمر بالغ الأهمية ، حيث يسمح بالتدخل وخدمات الدعم في الوقت المناسب. و ظهرت مؤخرا  بعد الاختبارات المعملية التى تساعد فى تقييم اضافى للتشخيص في الأطفال الصغار

فحص التطور العام: يجب أن يتلقى الأطفال فحوصات تطورية منتظمة أثناء الفحوصات الطبية الدورية ، مع توصية بفحوصات التوحد المحددة في 18 و 24 شهرًا

CDC  يوفر موقع 

 قوائم تدقيق لكل مرحلة عمرية لتتابع نمو طفلك كما يوفر مقياس برنامج بورتاج دليل شامل لمتابعة نمو و تطور الطفل

تقييم تشخيصي إضافي:إذا أظهر الطفل اختلافات تطورية أو سلوكيات تشابه الطفولة المبكرة خلال الفحص ، فقد يخضعون   لتقييم إضافي من قبل فريق متعدد التخصصات من مقدمى الرعاية الصحية  بما في ذلك أطباء الأطفال وأخصائيو علم النفس وأخصائيو اللغة

التشخيص في الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين والبالغين

الاعتراف بالأعراض: قد يظهر الأشخاص الأكبر سنًا المصابون بـالتوحد  صعوبات في التفاعل الاجتماعي والتواصل والسلوك ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى تحديات في المدرسة والعمل والحياة اليومية.
التشاور مع مقدمي الرعاية الصحية: يجب على الآباء والمربين والأفراد أنفسهم التشاور مع مقدمي الرعاية الصحية الذين لديهم خبرة في التقييم والتشخيص.

العلاج والتدخل

تهدف النهج العلاجية لـلتوحد إلى تقليل الأعراض وتعزيز الوظيفية اليومية ، وغالبًا ما يتضمن العلاجات السلوكية والتدخلات التعليمية ، وفي بعض الحالات الأدوية. يمكن أن يحسن التدخل المبكر خلال سنوات ما قبل المدرسة بشكل كبير من النتائج للأطفال المصابين بـالتوحد ، مما يساعدهم على تطوير مهارات اجتماعية وتواصل وسلوكية حاسمة

العلاجات السلوكية والتعليمية

تحليل السلوك التطبيقي: هو علاج منظم ومستند إلى الأدلة يركز على تعليم مهارات جديدة وتقليل السلوكيات العدوانية من خلال التعزيز الإيجابي.
برامج تعليمية متخصصة: من اشهرها نظام الصن رايز و غيرها و يستفيد العديد من الأطفال المصابين بـهذه البرامج التعليمية الفردية التى تعالج احتياجاتهم الفريدة ، بما في ذلك تدريب مهارات اجتماعية ، واستراتيجيات تواصل ، وتقنيات إدارة السلوك

المشاركة والدعم الأسري

تدريب الآباء: يلعب الآباء والرعاة دورًا حاسمًا في دعم الأطفال المصابين بـالتوحد ، وتتضمن العديد من برامج العلاج تدريب الآباء لتسهيل تطوير المهارات وتعزيز التناسق في بيئات المنزل.
العلاج الأسري: يمكن للعلاج الأسري أن يساعد في تحسين التواصل وتقليل التوتر وتعزيز استراتيجيات التكيف للعائلات المتأثرة

إدارة الأدوية

بينما لا توجد أدوية لعلاج الأعراض الأساسية  ، قد يتم وصف بعض الأدوية لإدارة الأعراض المرتبطة مثل القلق ، والاكتئاب ، وفرط النشاط ، أو العدوانية

انضم مؤخرا ايضا بعض التداخلات الطبية التى تعالج بعض مسببات التوحد الغير مباشرة او واضحة و لكن تساهم فى الحدة  من  الاعراض مثل الديتوكس او استهداف لميكروبات و طفيليات المعدة

   موازنة الميكروبيوم فى الامعاء : ظهر تحسن لبعض الحالات فى شدة الاعراض بعد مراقبة مستوى المعادن بالجسم او تدخل  غذائى من الكيفر و البكتريا النافعة لموازنة نمو الكانديدا

*مراقبة مستمرة: يراقب مقدمو الرعاية الصحية تأثير الأدوية عن كثب ويعدلون خطط العلاج حسب الحاجة لتحسين إدارة الأعراض وتقليل الآثار الجانبية.

الإدارة والتخطيط للمستقبل

قد يحتاج الأفراد المصابون  إلى دعم مستمر طوال الحياة ، بما في ذلك المساعدة في التحديات التعليمية والمهنية والاجتماعية. يتضمن التخطيط للمستقبل النظر في الفرص طويلة الأمد ، مثل التوظيف والعيش المستقل وخدمات دعم الصحة العقلية.

 الانتقال إلى البلوغ

الدعم المستمر: يجب أن يبدأ التخطيط للانتقال في وقت مبكر لمعالجة الاحتياجات المتغيرة للمراهقين والشبان الذين يعانون من التوحد ، بما في ذلك التدريب المهني ، ومساعدة في توظيف الوظائف ، وبرامج الاندماج في المجتمع
الموارد المجتمعية: يمكن أن تقدم الوكالات المحلية ومنظمات الدفاع والجماعات الداعمة موارد قيمة وإرشادات للأفراد  والعائلات الذين يتنقلون في عملية الانتقال إلى سن البلوغ

خدمات الدعم

البرامج التعليمية: تقدم المدارس والمنظمات المجتمعية مجموعة متنوعة من البرامج التعليمية والخدمات المصممة لدعم  الأفراد المصابين، بما في ذلك الفصول الدراسية المتخصصة ومجموعات مهارات اجتماعية ومساعدة في التخطيط و الدمج مع المجتمع

جماعات الدعم: توفر جماعات الدعم والمجتمعات عبر الإنترنت فرصًا للأفراد المصابين ـوعائلاتهم للتواصل وتبادل الخبرات والوصول إلى موارد ومعلومات قيمة، كما توفر منصات التواصل الاجتماعى ملاذا للاباء لمقابلة مصابون و اباء اخرين مستعدين لتقديم النصح و الدعم و مناقشة كل جديد فى ابحاث التوحد

ملاحظة المحرر

التدخل المبكر ضروري في مواجهة التحديات المرتبطة بالاضطراب في طيف التوحد، حيث يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مسار تطور الطفل وجودة حياته. بالإضافة إلى العلاجات السلوكية والدعم التعليمي، فإن الانتباه إلى العوامل الغذائية، مثل اعتماد نظام غذائي خالٍ من الغلوتين والكازين، يمكن أن يسهم في خفض حدة الاعراض و التهاب جدار المعدة .

تقليل وقت استخدام الشاشات و المحمول لوقت طويل و مساعدة الطفل للتواصل مع الاخرين يشكل فارقا كبيرا

لابد من التشاور مع مقدم الرعاية الصحية قبل التطعيمات و المضادات الحيوية بالأخص فى الثلاث سنوات الاولى

علاوة على ذلك، قد تسهم بعض التدخلات الطبية و الاختبارات المعملية من تحديد خطة علاجية فردية للمصاب عن طريق معرفة نسبة المعادن بالجسم او وجود حساسيات غذائية و نفاذية الامعاء التى تؤدى الى تسريب السموم و الميكروبات من خلال جدار المعدة الى مجرى الدم مسببة أعراض مماثلة لطيف التوحد

الحمية الغذائية و المكملات المصممة لتلبية الاحتياجات الفردية لكل مصاب حسب اختبارات الحساسية الغذائية تلعب دوراً حيوياً في دعم العمليات الطبيعية للجسم وتعزيز النتائج الصحية العامة.

التعاون مع المتخصصين في مجال الرعاية الصحية أمر أساسي في التنقل في تعقيدات وتنفيذ التدخلات الفردية لتحقيق أفضل النتائج

تنويه طبي: هذا المحتوى يهدف إلى تقديم معلومات تعليمية عامة فقط ولا يجب استخدامه كبديل عن استشارة الطبيب  المؤهل أو الاعتماد عليه للتشخيص أو العلاج الطبي. يجب عدم التغاضي عن استشارة الطبيب المؤهل

        MAYOCLINIC  –  CDC –  NIH : المصادر 

 

Tags: Autism Spectrum Disorderالتوحد، طيف التوحد، حمية التوحد
Advertisement Banner
Previous Post

التهاب المسالك البولية أسبابه أكثر شيوعا مما تتخيل

Next Post

تضخم الكبد Hepatomegaly

Related Posts

صحة الفم
صحة عامة

علاقة صحة الفم بصحة الجسم الشاملة

14/08/2025
اختبار الحمل
أمومة وطفولة

ما هو اختبار الحمل؟

13/08/2025
تأخر النطق
أمومة وطفولة

هل يمكن أن تؤثر حساسية الكازين والغلوتين على تأخر النطق و الكلام عند الأطفال؟ دليل شامل للآباء

05/08/2025
أطفالاً مستقلين؟
أمومة وطفولة

كيف تربى أطفالاً مستقلين؟

04/08/2025
هل الأكسوزوم هو الحل للصلع الوراثى؟
صحة عامة

هل الأكسوزوم هو الحل لمرضى الصلع الوراثى

01/08/2025
الخثار الوريدي العميق (DVT)
صحة عامة

الخثار الوريدي العميق (DVT)

30/07/2025
Load More
Next Post
liver

تضخم الكبد Hepatomegaly

Discussion about this post

تابع

Hands Holding Pregnancy Test Kit

ما هى اختبارات الحمل و ما مدى دقتها؟

سنتين ago
هل الأكسوزوم هو الحل للصلع الوراثى؟

هل الأكسوزوم هو الحل لمرضى الصلع الوراثى

شهرين ago

لا يفوتك

النشاط البدنى

ما قدر النشاط البدنى الذى بحتاجه جسمك؟

15/08/2025
صحة الفم

علاقة صحة الفم بصحة الجسم الشاملة

14/08/2025
اختبار الحمل

ما هو اختبار الحمل؟

13/08/2025
تأخر النطق

هل يمكن أن تؤثر حساسية الكازين والغلوتين على تأخر النطق و الكلام عند الأطفال؟ دليل شامل للآباء

05/08/2025
أطفالاً مستقلين؟

كيف تربى أطفالاً مستقلين؟

04/08/2025
alcapsula.com

مرجعك لأحدث أخبار الصحة واللياقة والتغذية.

تابعنا

احدث المقالات

النشاط البدنى

ما قدر النشاط البدنى الذى بحتاجه جسمك؟

15/08/2025
صحة الفم

علاقة صحة الفم بصحة الجسم الشاملة

14/08/2025

تصفح

  • أمراض مزمنة
  • أمومة وطفولة
  • تحقيقات وحوارات
  • تغذية و ريجيم
  • صحة عامة
  • لايف ستايل
  • لياقة بدنية

المواضيع

acne DVT GER GERD GER الارتجاع المعدي المريئي عند الرض MSG أمراض القلب ارتجاع المرىء ارتجاع لحمض المعدة ارتفاع الكوليسترول ارتفاع ضغط الدم الأكسوزوم الأمهات الجدد الارتجاع عند الرضع التغذية، الصحة العامة، مرض السكرى، ال التغذية السليمة التوحد الحمل الحمل خارج الرحم الحمل خارج الرحم أعراضه و أسبابه الخثار الوريدي العميق (DVT) الصداع النصفى الصداع النصفي الغلوتامات الكيتو دايت النظام الغذائي النظام الغذائي الكيتوني الوقاية من التهاب الكبد بروتين الحليب بعد الولادة تساقط الشعر بعد الولادة حب الشباب حساسية الحليب حساسية الحليب عند الرضع خسارة الوزن دليل الأمهات ريتينول زيت الخروع عناية بالبشرة فترة ما بعد الحمل فوائد سحرية لزيت الخروع لبخات زيت الخروع مرحلة ما بعد الولادة مرض الارتجاع المعدي المريئي نظام الكيتو الغذائى
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع www.alcapsula.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • صحة عامة
  • أمومة وطفولة
  • تغذية و ريجيم
  • لياقة بدنية
  • أمراض مزمنة
  • لايف ستايل
  • تحقيقات وحوارات

جميع الحقوق محفوظة لموقع www.alcapsula.com